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體適能年齡分層評分常模

資料年度:

男性BMI評等表

  • 等級
  • 過瘦
  • 正常
  • 過重
  • 輕度肥胖
  • 中度肥胖
  • 重度肥胖
  • 23~24歲
  • 0 18.5 24 27 30 35 ~
  • 25~29歲
  • 0 18.5 24 27 30 35 ~
  • 30~34歲
  • 0 18.5 24 27 30 35 ~
  • 35~39歲
  • 0 18.5 24 27 30 35 ~
  • 40~44歲
  • 0 18.5 24 27 30 35 ~
  • 45~49歲
  • 0 18.5 24 27 30 35 ~
  • 50~54歲
  • 0 18.5 24 27 30 35 ~
  • 55~59歲
  • 0 18.5 24 27 30 35 ~
  • 60~64歲
  • 0 18.5 24 27 30 35 ~

女性BMI評等表

  • 等級
  • 過瘦
  • 正常
  • 過重
  • 輕度肥胖
  • 中度肥胖
  • 重度肥胖
  • 23~24歲
  • 0 18.5 24 27 30 35 ~
  • 25~29歲
  • 0 18.5 24 27 30 35 ~
  • 30~34歲
  • 0 18.5 24 27 30 35 ~
  • 35~39歲
  • 0 18.5 24 27 30 35 ~
  • 40~44歲
  • 0 18.5 24 27 30 35 ~
  • 45~49歲
  • 0 18.5 24 27 30 35 ~
  • 50~54歲
  • 0 18.5 24 27 30 35 ~
  • 55~59歲
  • 0 18.5 24 27 30 35 ~
  • 60~64歲
  • 0 18.5 24 27 30 35 ~

男性腰臀圍比評等表

  • 等級
  • 過輕
  • 稍輕
  • 普通
  • 稍重
  • 過重
  • 23~24歲
  • 0 0.79 0.83 0.86 0.89 ~
  • 25~29歲
  • 0 0.81 0.83 0.85 0.88 ~
  • 30~34歲
  • 0 0.81 0.84 0.86 0.89 ~
  • 35~39歲
  • 0 0.81 0.83 0.85 0.88 ~
  • 40~44歲
  • 0 0.81 0.84 0.87 0.9 ~
  • 45~49歲
  • 0 0.82 0.85 0.88 0.92 ~
  • 50~54歲
  • 0 0.82 0.85 0.88 0.93 ~
  • 55~59歲
  • 0 0.81 0.85 0.88 0.92 ~
  • 60~64歲
  • 0 0.82 0.85 0.89 0.93 ~

    女性腰臀圍比評等表

  • 等級
  • 過輕
  • 稍輕
  • 普通
  • 稍重
  • 過重
  • 23~24歲
  • 0 0.78 0.81 0.85 0.89 ~
  • 25~29歲
  • 0 0.77 0.8 0.82 0.85 ~
  • 30~34歲
  • 0 0.77 0.8 0.82 0.85 ~
  • 35~39歲
  • 0 0.77 0.8 0.82 0.85 ~
  • 40~44歲
  • 0 0.77 0.8 0.83 0.86 ~
  • 45~49歲
  • 0 0.78 0.8 0.83 0.86 ~
  • 50~54歲
  • 0 0.78 0.81 0.83 0.86 ~
  • 55~59歲
  • 0 0.79 0.81 0.84 0.87 ~
  • 60~64歲
  • 0 0.79 0.82 0.85 0.89 ~

男性上肢體脂肪評等表

  • 等級
  • 過輕
  • 稍輕
  • 普通
  • 稍重
  • 過重
  • 23~24歲
  • 0 1.37 2.42 3.79 3.95 ~
  • 25~29歲
  • 0 1.17 1.61 2.2 3.75 ~
  • 30~34歲
  • 0 1.41 1.91 2.71 3.77 ~
  • 35~39歲
  • 0 1.51 2.01 2.61 3.76 ~
  • 40~44歲
  • 0 1.61 2.21 3.31 3.91 ~
  • 45~49歲
  • 0 1.61 2.21 2.76 3.85 ~
  • 50~54歲
  • 0 1.65 2.31 3.01 3.85 ~
  • 55~59歲
  • 0 1.51 2.01 2.59 3.81 ~
  • 60~64歲
  • 0 1.41 1.96 2.52 3.83 ~

    女性上肢體脂肪評等表

  • 等級
  • 過輕
  • 稍輕
  • 普通
  • 稍重
  • 過重
  • 23~24歲
  • 0 2.39 3.75 3.87 3.99 ~
  • 25~29歲
  • 0 1.61 2.01 2.51 3.72 ~
  • 30~34歲
  • 0 1.55 1.96 2.41 3.55 ~
  • 35~39歲
  • 0 1.65 2.11 2.61 3.63 ~
  • 40~44歲
  • 0 1.8 2.21 2.81 3.67 ~
  • 45~49歲
  • 0 1.81 2.31 2.81 3.67 ~
  • 50~54歲
  • 0 1.89 2.36 2.91 3.65 ~
  • 55~59歲
  • 0 1.91 2.4 3.01 3.69 ~
  • 60~64歲
  • 0 1.83 2.31 2.88 3.75 ~

男性軀幹體脂肪評等表

  • 等級
  • 過輕
  • 稍輕
  • 普通
  • 稍重
  • 過重
  • 23~24歲
  • 0 5.91 9.91 13.26 13.8 ~
  • 25~29歲
  • 0 5.31 6.71 8.81 13.11 ~
  • 30~34歲
  • 0 5.81 7.71 10.19 13.21 ~
  • 35~39歲
  • 0 6.51 8.41 10.31 13.28 ~
  • 40~44歲
  • 0 6.61 8.72 11.61 13.59 ~
  • 45~49歲
  • 0 6.61 8.93 10.71 13.61 ~
  • 50~54歲
  • 0 6.81 9.21 11.15 13.42 ~
  • 55~59歲
  • 0 6.53 8.01 9.9 13.12 ~
  • 60~64歲
  • 0 6.08 8.08 9.66 13.14 ~

    女性軀幹體脂肪評等表

  • 等級
  • 過輕
  • 稍輕
  • 普通
  • 稍重
  • 過重
  • 23~24歲
  • 0 7.69 13.06 13.47 13.87 ~
  • 25~29歲
  • 0 5.61 6.99 8.71 12.45 ~
  • 30~34歲
  • 0 5.41 6.79 8.31 11.41 ~
  • 35~39歲
  • 0 5.81 7.22 9.01 11.85 ~
  • 40~44歲
  • 0 6.21 7.71 9.53 12.51 ~
  • 45~49歲
  • 0 6.45 8.21 10.01 12.64 ~
  • 50~54歲
  • 0 6.31 8.18 9.94 12.31 ~
  • 55~59歲
  • 0 6.8 8.3 10.11 12.56 ~
  • 60~64歲
  • 0 6.46 8.01 9.97 12.73 ~

男性下肢體脂肪評等表

  • 等級
  • 過輕
  • 稍輕
  • 普通
  • 稍重
  • 過重
  • 23~24歲
  • 0 4.01 6.31 7.23 7.5 ~
  • 25~29歲
  • 0 3.7 4.5 5.64 7.29 ~
  • 30~34歲
  • 0 4.08 5.21 6.49 7.35 ~
  • 35~39歲
  • 0 4.41 5.31 6.51 7.36 ~
  • 40~44歲
  • 0 4.59 5.61 7.01 7.49 ~
  • 45~49歲
  • 0 4.41 5.81 6.87 7.55 ~
  • 50~54歲
  • 0 4.77 5.91 7.22 7.65 ~
  • 55~59歲
  • 0 4.51 5.39 6.3 7.44 ~
  • 60~64歲
  • 0 4.21 5.18 6.38 7.42 ~

    女性下肢體脂肪評等表

  • 等級
  • 過輕
  • 稍輕
  • 普通
  • 稍重
  • 過重
  • 23~24歲
  • 0 5.79 7.15 7.35 7.57 ~
  • 25~29歲
  • 0 4.31 5.21 6.21 7.31 ~
  • 30~34歲
  • 0 4.21 5.11 6.03 7.07 ~
  • 35~39歲
  • 0 4.51 5.41 6.41 7.29 ~
  • 40~44歲
  • 0 4.61 5.61 6.63 7.25 ~
  • 45~49歲
  • 0 4.72 5.81 6.81 7.39 ~
  • 50~54歲
  • 0 5.01 5.83 6.81 7.35 ~
  • 55~59歲
  • 0 5.01 5.96 6.97 7.41 ~
  • 60~64歲
  • 0 4.91 5.71 6.81 7.57 ~

男性肌力評等表

  • 等級
  • PR1-20(不好)
  • PR21-40(稍差)
  • PR41-60(適當)
  • PR61-80(良好)
  • PR81-99(很好)
  • 23~24歲
  • 0 28.01 35.41 43.61 48.99 ~
  • 25~29歲
  • 0 34.16 40.07 43.86 48.8 ~
  • 30~34歲
  • 0 35.26 40.51 45.16 49.51 ~
  • 35~39歲
  • 0 36.61 41.61 45.81 50.11 ~
  • 40~44歲
  • 0 34.01 39.16 44.37 49.01 ~
  • 45~49歲
  • 0 35.01 40.36 44.98 49.12 ~
  • 50~54歲
  • 0 33.17 39.51 43.46 47.01 ~
  • 55~59歲
  • 0 33.31 38.91 42.95 46.85 ~
  • 60~64歲
  • 0 30.97 36.01 39.76 45.74 ~

    女性肌力評等表

  • 等級
  • PR1-20(不好)
  • PR21-40(稍差)
  • PR41-60(適當)
  • PR61-80(良好)
  • PR81-99(很好)
  • 23~24歲
  • 0 20.01 23.81 26.69 30.01 ~
  • 25~29歲
  • 0 21.11 24.62 27.71 31.01 ~
  • 30~34歲
  • 0 21.8 24.69 27.06 30.16 ~
  • 35~39歲
  • 0 21.26 24.08 26.71 30.01 ~
  • 40~44歲
  • 0 21.11 24.46 27.01 30.01 ~
  • 45~49歲
  • 0 21.91 25.01 27.21 30.01 ~
  • 50~54歲
  • 0 20.01 23.16 25.96 29.26 ~
  • 55~59歲
  • 0 19.51 22.24 25.01 28.01 ~
  • 60~64歲
  • 0 18.51 21.66 23.97 26.36 ~

男性柔軟度評等表

  • 等級
  • PR1-20(不好)
  • PR21-40(稍差)
  • PR41-60(適當)
  • PR61-80(良好)
  • PR81-99(很好)
  • 23~24歲
  • 0 15.01 21.01 27.01 33.01 ~
  • 25~29歲
  • 0 14.01 20.01 25.01 31.01 ~
  • 30~34歲
  • 0 13.01 20.01 25.01 31.01 ~
  • 35~39歲
  • 0 13.01 19.01 25.01 31.01 ~
  • 40~44歲
  • 0 12.01 18.01 24.01 30.01 ~
  • 45~49歲
  • 0 11.01 17.01 23.01 29.01 ~
  • 50~54歲
  • 0 10.01 16.01 22.01 28.01 ~
  • 55~59歲
  • 0 9.01 16.01 22.01 28.01 ~
  • 60~64歲
  • 0 8.01 15.01 21.01 28.01 ~

    女性柔軟度評等表

  • 等級
  • PR1-20(不好)
  • PR21-40(稍差)
  • PR41-60(適當)
  • PR61-80(良好)
  • PR81-99(很好)
  • 23~24歲
  • 0 20.01 27.01 33.01 40.01 ~
  • 25~29歲
  • 0 21.01 27.01 33.01 39.01 ~
  • 30~34歲
  • 0 20.01 26.01 32.01 38.01 ~
  • 35~39歲
  • 0 18.01 25.01 30.01 37.01 ~
  • 40~44歲
  • 0 18.01 25.01 30.01 36.01 ~
  • 45~49歲
  • 0 17.01 24.01 30.01 36.01 ~
  • 50~54歲
  • 0 17.01 24.01 30.01 37.01 ~
  • 55~59歲
  • 0 18.01 25.01 31.01 37.01 ~
  • 60~64歲
  • 0 18.01 25.01 31.01 38.01 ~

男性心肺耐力評等表

  • 等級
  • PR1-20(不好)
  • PR21-40(稍差)
  • PR41-60(適當)
  • PR61-80(良好)
  • PR81-99(很好)
  • 23~24歲
  • 0 36.01 38.01 39.01 41.01 ~
  • 25~29歲
  • 0 33.01 35.01 37.01 39.01 ~
  • 30~34歲
  • 0 32.01 34.01 36.01 38.01 ~
  • 35~39歲
  • 0 31.01 32.01 34.01 36.01 ~
  • 40~44歲
  • 0 30.01 32.01 33.01 35.01 ~
  • 45~49歲
  • 0 29.01 30.01 32.01 34.01 ~
  • 50~54歲
  • 0 28.01 29.01 31.01 33.01 ~
  • 55~59歲
  • 0 27.01 29.01 30.01 32.01 ~
  • 60~64歲
  • 0 27.01 28.01 30.01 36.01 ~

    女性心肺耐力評等表

  • 等級
  • PR1-20(不好)
  • PR21-40(稍差)
  • PR41-60(適當)
  • PR61-80(良好)
  • PR81-99(很好)
  • 23~24歲
  • 0 34.01 36.01 38.01 39.01 ~
  • 25~29歲
  • 0 32.01 33.01 35.01 37.01 ~
  • 30~34歲
  • 0 30.01 32.01 33.01 35.01 ~
  • 35~39歲
  • 0 29.01 31.01 33.01 35.01 ~
  • 40~44歲
  • 0 28.01 30.01 31.01 33.01 ~
  • 45~49歲
  • 0 27.01 28.01 30.01 32.01 ~
  • 50~54歲
  • 0 26.01 28.01 29.01 31.01 ~
  • 55~59歲
  • 0 25.01 27.01 28.01 30.01 ~
  • 60~64歲
  • 0 24.01 26.01 27.01 29.01 ~

男性BMI評等表

  • 等級
  • 過瘦
  • 正常
  • 過重
  • 輕度肥胖
  • 中度肥胖
  • 重度肥胖
  • 23~24歲
  • 0 18.5 24 27 30 35 ~
  • 25~29歲
  • 0 18.5 24 27 30 35 ~
  • 30~34歲
  • 0 18.5 24 27 30 35 ~
  • 35~39歲
  • 0 18.5 24 27 30 35 ~
  • 40~44歲
  • 0 18.5 24 27 30 35 ~
  • 45~49歲
  • 0 18.5 24 27 30 35 ~
  • 50~54歲
  • 0 18.5 24 27 30 35 ~
  • 55~59歲
  • 0 18.5 24 27 30 35 ~
  • 60~64歲
  • 0 18.5 24 27 30 35 ~

女性BMI評等表

  • 等級
  • 過瘦
  • 正常
  • 過重
  • 輕度肥胖
  • 中度肥胖
  • 重度肥胖
  • 23~24歲
  • 0 18.5 24 27 30 35 ~
  • 25~29歲
  • 0 18.5 24 27 30 35 ~
  • 30~34歲
  • 0 18.5 24 27 30 35 ~
  • 35~39歲
  • 0 18.5 24 27 30 35 ~
  • 40~44歲
  • 0 18.5 24 27 30 35 ~
  • 45~49歲
  • 0 18.5 24 27 30 35 ~
  • 50~54歲
  • 0 18.5 24 27 30 35 ~
  • 55~59歲
  • 0 18.5 24 27 30 35 ~
  • 60~64歲
  • 0 18.5 24 27 30 35 ~

男性腰臀圍比評等表

  • 等級
  • 異常
  • 正常
  • 23~24歲
  • 0.9 0 ~
  • 25~29歲
  • 0.9 0 ~
  • 30~34歲
  • 0.9 0 ~
  • 35~39歲
  • 0.9 0 ~
  • 40~44歲
  • 0.9 0 ~
  • 45~49歲
  • 0.9 0 ~
  • 50~54歲
  • 0.9 0 ~
  • 55~59歲
  • 0.9 0 ~
  • 60~64歲
  • 0.9 0 ~

    女性腰臀圍比評等表

  • 等級
  • 異常
  • 正常
  • 23~24歲
  • 0.85 0 ~
  • 25~29歲
  • 0.85 0 ~
  • 30~34歲
  • 0.85 0 ~
  • 35~39歲
  • 0.85 0 ~
  • 40~44歲
  • 0.85 0 ~
  • 45~49歲
  • 0.85 0 ~
  • 50~54歲
  • 0.85 0 ~
  • 55~59歲
  • 0.85 0 ~
  • 60~64歲
  • 0.85 0 ~

男性肌力評等表

  • 等級
  • PR1-20(不好)
  • PR21-40(稍差)
  • PR41-60(適當)
  • PR61-80(良好)
  • PR81-99(很好)
  • 23~24歲
  • 0 32 37 41 47 ~
  • 25~29歲
  • 0 30 34 38 43 ~
  • 30~34歲
  • 0 27 31 35 41 ~
  • 35~39歲
  • 0 25 29 32 37 ~
  • 40~44歲
  • 0 22 26 30 35 ~
  • 45~49歲
  • 0 20 24 28 33 ~
  • 50~54歲
  • 0 17 22 26 31 ~
  • 55~59歲
  • 0 15 20 23 28 ~
  • 60~64歲
  • 0 9 15 20 25 ~

    女性肌力評等表

  • 等級
  • PR1-20(不好)
  • PR21-40(稍差)
  • PR41-60(適當)
  • PR61-80(良好)
  • PR81-99(很好)
  • 23~24歲
  • 0 22 27 31 37 ~
  • 25~29歲
  • 0 19 24 28 32 ~
  • 30~34歲
  • 0 16 21 24 29 ~
  • 35~39歲
  • 0 14 19 23 27 ~
  • 40~44歲
  • 0 13 18 22 26 ~
  • 45~49歲
  • 0 12 16 20 25 ~
  • 50~54歲
  • 0 8 13 17 22 ~
  • 55~59歲
  • 0 7 11 16 21 ~
  • 60~64歲
  • 0 2 7 12 17 ~

男性柔軟度評等表

  • 等級
  • PR1-20(不好)
  • PR21-40(稍差)
  • PR41-60(適當)
  • PR61-80(良好)
  • PR81-99(很好)
  • 23~24歲
  • -99.99 16.1 23.1 28.1 35.1 ~
  • 25~29歲
  • -99.99 15.1 21.1 26.1 33.1 ~
  • 30~34歲
  • -99.99 14.1 20.1 25.1 31.1 ~
  • 35~39歲
  • -99.99 13.1 20.1 25.1 31.1 ~
  • 40~44歲
  • -99.99 12.1 19.1 24.1 30.1 ~
  • 45~49歲
  • -99.99 12.1 18.1 24.1 30.1 ~
  • 50~54歲
  • -99.99 11.1 18.1 24.1 30.1 ~
  • 55~59歲
  • -99.99 10.1 16.1 22.1 30.1 ~
  • 60~64歲
  • -99.99 8.1 15.1 20.1 28.1 ~

    女性柔軟度評等表

  • 等級
  • PR1-20(不好)
  • PR21-40(稍差)
  • PR41-60(適當)
  • PR61-80(良好)
  • PR81-99(很好)
  • 23~24歲
  • -99.99 20.1 27.1 33.1 39.6 ~
  • 25~29歲
  • -99.99 18.1 25.1 31.1 37.1 ~
  • 30~34歲
  • -99.99 18.1 25.1 30.1 36.1 ~
  • 35~39歲
  • -99.99 18.1 25.1 30.1 36.1 ~
  • 40~44歲
  • -99.99 17.1 24.1 30.1 36.1 ~
  • 45~49歲
  • -99.99 17.1 24.1 29.1 36.1 ~
  • 50~54歲
  • -99.99 17.1 25.1 30.1 37.1 ~
  • 55~59歲
  • -99.99 18.1 25.1 31.1 37.1 ~
  • 60~64歲
  • -99.99 18.1 25.1 31.1 37.1 ~

男性心肺耐力評等表

  • 等級
  • PR1-20(不好)
  • PR21-40(稍差)
  • PR41-60(適當)
  • PR61-80(良好)
  • PR81-99(很好)
  • 23~24歲
  • 0 48.2 53 57.1 62.6 ~
  • 25~29歲
  • 0 47.2 51.2 55.3 60.9 ~
  • 30~34歲
  • 0 47.5 51.5 55.7 60.9 ~
  • 35~39歲
  • 0 47.7 52.1 56 61.3 ~
  • 40~44歲
  • 0 48 52.4 56.4 61.7 ~
  • 45~49歲
  • 0 48.2 53 57.1 62.6 ~
  • 50~54歲
  • 0 49 53.4 57.8 63.5 ~
  • 55~59歲
  • 0 49 54 58.9 64.4 ~
  • 60~64歲
  • 0 48.5 54.3 58.9 64.4 ~

    女性心肺耐力評等表

  • 等級
  • PR1-20(不好)
  • PR21-40(稍差)
  • PR41-60(適當)
  • PR61-80(良好)
  • PR81-99(很好)
  • 23~24歲
  • 0 46.7 50.7 54.3 59.7 ~
  • 25~29歲
  • 0 46.5 50.4 54 59.3 ~
  • 30~34歲
  • 0 47 51.2 55 60.5 ~
  • 35~39歲
  • 0 47.5 51.5 55.3 60.5 ~
  • 40~44歲
  • 0 47.2 52.1 55.7 60.9 ~
  • 45~49歲
  • 0 47.5 52.7 57.1 62.2 ~
  • 50~54歲
  • 0 47.2 53.4 57.8 63.5 ~
  • 55~59歲
  • 0 45.8 53.5 58.2 63.9 ~
  • 60~64歲
  • 0 41.5 50.9 57.1 63.5 ~
聯絡電話
全國登山日北部場/南部場　主辦單位電話：(02)2594-2108
全國登山日中部場　主辦單位電話：(02)2751-0938
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